Dur combat d'une gourmande...

10 août 2013

Trucs et astuces à tester.

Bonsoir;je suis pas trop présente ne ce momet car cavances et on bouge pas mal. Côté alimentatrion pendant 3 jours ça été la cata car on etait dehors et forcement on n'arrive pas toujous à trouvé ce que l'on peut mangé pas trop calorique et puis il faut...

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5 août 2013

Moral dans les chaussettes

Bonsoir, aujourd'hui je n'ai rien fait et j'ai fait de gros écarts; pas le moral et j'en ai marre mais c'est bizarre parce que je ne me supporte plus mais quand je suis dans cette état de dépression je mange n'importe quoi alors que c'esst ça qui est...

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4 août 2013

Vacances vacances.

Bonjour;j'espère que le week-end s'est bien passé; le mien a été un peu mouvementé. du coup j'ai oublié de me pesé samedi matin car domi a 6h et levé avant 10h alors inutile de voir dire que j'étais dans le gaz une bonne parti de la matinée et j'ai oublié....

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2 août 2013

Menu du 2/08/13

Menu du jour: 100ml de lait 30g de cereale special k choco 1 brugnon Collation: 1 thé sans sucre Midi: Salade mix de legumes (haricots verts carottes aubergines...) 1 cc d'huile d'olive 4 cs d'Hachis parmentier 1 yaourt nature 0% sans sucre et 1 brugnon....

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2 août 2013

dernier jour de semaine et de travail

Bonjour; Enfin les vacances sont là dans quelques heures. Je vais pouvoir dormir et ne rien faire...enfiin entre guillemets. On ne part qu'une semaine à la montagne parce qu'on doit mettre l'argent de côté pour faire les finitions dans notre futur maison...

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1 août 2013

Retour de la chaleur

Bonjour; J'espère que vous avez bien dormi. Aujourd'hui ma fille est au boulot avec moi et il fait deja chaud donc je suis contente la journée commence bien. J'ai decidé de me pesé deux fois par semaine histoire de contrôlé ce que je fais un peu mieux...

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31 juillet 2013

Mercredi 31

je suis H.S; vivement vendredi car j'en peux plus. Bon je tiens à être honnête;j'ai eu un gros craquage hier soir, mon hyperphagie en action et c'est super pénible quand c'est comme ça - pour ne pas dire autre chose- du coup je pense que j'ai plutôt intêret...

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30 juillet 2013

Menu du 30/07

Bonjour, Voici le menu d'aujourd'hui Matin: 100ml de lait 30g de céréales spécial K choco 1 kiwi Midi: 250g Haricots verts 1 steack hache 5% 1 yaourt nature 0% 1 brugnon Goûter: 30g de mix fruits secs bio 1 the sans sucre Soir: Je ne sais pas encore vu...

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28 juillet 2013

Menu du 29/07/2013

Matin: 100 ml de lait demi écrémé 30g de céréales spécial k choco 1 kiwi Collation:1 thé sans sucre midi: 2 tomates 1 steack haché 5% 4 cs de semoule 1cc de sauce soja 1 yaourt nature 0% 1/2 melon en-cas:(si faim) 15-20g Mix de fruit sec+ thé sans sucre...

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28 juillet 2013

fin de w.e et dernière semaine de boulot.

Malheureusement le week-end est fini. Mais petite consolation il ne me reste plus 5 jours de travail et ensuite vacaaaaaaaances. Au menu de ce soir:salade tomates mozza avec 30g de mousse de canard et 2 tranches de pain complet une poignée de cerise....

Posté par Alliya à 21:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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