Dur combat d'une gourmande...

13 septembre 2013

Menus du 13.09

Bonjour, Il n'y a rien a raconter aujourd'hui et comme je suis sur mon portable je vais être bref. ( j'prefere de loin l'ordi). Matin: 4 cracottes céréales complètes 1 carre frais nature 0% 2 actimels 0% 2 cafe sans sucre 1 kiwi Midi: Veloute de potiron...

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12 septembre 2013

Menu du 12.09.13

Re... Donc comme je le disais j'ai pris vite fait quelque chose a manger au taf pour le pt dej. Matin: 2 tranches de pain d'épice 2 actimels nature 0% Midi: 1 plat ww tagliatelles bolognaise 1 yaourt nature 0% 1 kiwi Soir + exercices je ne sais pas ça...

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12 septembre 2013

Jeudi 12: H.S

Bonjour, La fin de semaine est très dure mais pas niveau programme plutôt les a côté. Quand il y a une galère c'est la loi des séries avec moi. On à plus d'ordi et c'est galère. Sinon niveau poids ça continue a descendre - 900g en 4 jours donc si je perds...

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11 septembre 2013

Menu et exercices du 10.09.13

Bonsoir; j'espère que votre mardi s'est bien passé. Pour moi ça été.hier et aujourd'hui sont passé vite. Donc mes repas: Matin: 6 tranches de pain de mie complet (et oui j'avais faim) 2 1/2 cc de dakatine 100ml de lait 1 kiwi Midi: choux fleurs 1 cordon...

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9 septembre 2013

pesée de la semaine en photo

Donc pesée de ce matin. Je suis contente mainetnant il faut que je continue comme ça; chose qui es tmoins évidente mais je vais y arrivé. Quoi qu'il arrive il faut que je perdre ces dix kg pour la fin de l'année car je pense que c'est possible de perdre...

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9 septembre 2013

Menu du 9.09.13

Bonjour, Il pleut et il fait frais aujourd'hui. Bon j'ai oublié de prendre mes mensurations ce matin comme tout les lundis s'était la course. Menus: Levé un verre d'eau+ jus de citron Matin: 50g de pain complet(4pp) 2 cc de dakatine(4pp) 100ml de lait(1pp)...

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8 septembre 2013

Dimanche 8 septembre

Aujourd'hui dernier jour pour se reposer avant la reprise d'une autre semaine... Zhom est bien malade depuis vendredi et aujourd'hui il dort donc j'en profite pour virer des choses trop encombrantes et démonter une énorme armoire pour faire plus de place.....

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4 septembre 2013

Menu du 4.09.2013

Bonjour, Voici mes repas aujourd'hui. Matin:(4pp) 3 cracottes céréales complètes 1 carre frais (25g) 0% 1 cafe sans sucre 1 fromage blanc vanille 0% 1 kiwi Midi:(10pp) 2 tranches de blanc de poulet cuit a l'étouffe 300g de poêle de légumes la Méditerranéenne...

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3 septembre 2013

Rétablir la vérité

ce ssoir il m'était impossible de me coucher sans vous faire part d'une chose qui m'a ssurprise concernant un aliment que les français utilise au quotidien et qui est la base de la cuisine française et dans d'autre pays bien sûr. cet aliment et :le pain....

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3 septembre 2013

Bons conseils pour démarrer

Voici les conseils de ww pour bien commencer le programme. 1 - Apprendre Pour perdre du poids, vous pouvez bien sûr décider d’arrêter complètement le sucre, de supprimer le petit-déjeuner ou de manger seulement de la salade et des cornichons au vinaigre....

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