Dur combat d'une gourmande...

21 octobre 2013

Menu du 21/10

Matin: 1 paquet biscuits pt dej. Yaourt nature 0% 1 cafe 1 kiwi 10h the Midi: Poêlée de legumes( pomme de terre choux fleurs carottes brocolis) 1 steack hache 5% mg 1 yaourt nature 0% 1/2 mangue Goûter: 6 biscuits pt beurre + tisane Soir: 200ml de soupe...

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21 octobre 2013

Dur dur le lundi

Bonjour; Le w.e a été super et ça m'a fait du bien. Par contre niveau programme ce n'étais pas top comme dab et je n'ai pas osé refusé le gâteaux que ma fille et une copine ont fait pour faire plaisir par contre m si s'était bon je ne me suis pas resservi....

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18 octobre 2013

Vendredi 18 oct

Cette après midi il fait beau quoi qu'un peu frais mais au soleil ça va. J'ai reçu mon dossier d'admission a l'hopital pour mon séjour dans le service d'endocrinologie et lundi je vais faire mes prises de sang; je déteste ça et en plus ils ont énormément...

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15 octobre 2013

Mardi 15 Octobre

Bonsoir; Je ne suis plus présente depuis quelques jours mais j'ai un eu une overdose du pc et je n'ai plus beaucoup de temps libre mais je ne lache pas mon combat même si je me suis un peu laché ce w.e. Lundi j'ai affiché un +400g et le moral n'est pas...

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7 octobre 2013

Bon lundi 7

Coucou j'espère que le w.e s'est bien passe. Nous super a part que je suis en zone rouge depuis hier matin donc forcément je savais que j'allais avoir du + a la pesée ce matin. Donc un beau +500g aujourd'hui mais ça ne me fais t'en v que forcément avec...

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4 octobre 2013

Menu du 4.10

Matin: 4 cracotte céréales complètes 1 carre frais 0% 2 actimel 0% 1 the sans sucre 100g de raisins Midi: 100g de riz complet 1 tomates farcies 1 yaourt nature 0% 1 banane Collation: the sans sucre Soir: 3 cs d'épinard à la crème fraîche 55g de rôti 35...

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4 octobre 2013

Vendredi 4 oct

Enfin la fin de la semaine... cette semaine a été difficile dan stout les domaines et je sais que la plus importante des choses qui e tracasse va resté bien un bon mois; et a cause de ça je ne peux plus faire mon vélo;grrrr J'en ai marre de subir des...

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1 octobre 2013

Menu du 1/10

Levé un jus de citron Matin: 4 cracottes cereales completes 1 carré frais 0% 1 café 1 yaourt nature 0% Reines claudes Midi: Haricots beurre 100g d'Esbly 1 tranche de jambon blanc 1 yaourt nature 0% 1 kiwi Collation: thé + fruit Soir: Je ne sais pas encore....

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1 octobre 2013

Mardi 1er Octobre

Bonjour; Cette semaine je n'ai pas trop le moral. Envie de rien faire et tout le monde m'enerve. Mais bon ça va passé. Hier perte de 400g par rapport à lundi dernier. Le lundi c'est ma pesée officielle mais je me pèse le jeudi comme vous le savez et en...

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27 septembre 2013

Menu du 27.09

Bonjour, Aujourd'hui j'ai eu envie de faire léger et j´ai tellement voulu que j'ai oublié de manger mon kiwi ce matin. Tant pis plus le choix maintenant. Donc ce matin: 100ml de lait 70g de pain de seigle (2 tranches épaisses) 1cc de beurre bridelight...

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