Dur combat d'une gourmande...

Canalblog

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

29 août 2013

Marche à pied : bienfaits santé, avantages pour la perte de poids.

Voici un article que j'ai trouvé fort intéressant. http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=765 Moi qui me dit qu'étant donné que je suis limité à cause de mes problèmes de genoux je vais faire une demi heure de marche par jour tranquillou...

Posté par Alliya à 16:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

29 août 2013

Menus du 29/08

j'ai fait une petite pesée clandestine ce matin histoire de voir si mes efforts payaient ou s'il falait que je fasse les choses autrement. Résultat:lundi 98.2 jeudi:97.2 kg donc super contente et j'espère tenir pour perdre rapidement ce que j'ai pris....

Posté par Alliya à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 août 2013

Articles qui me remonte un peu le moral

Articles qui me remonte un peu le moral

Vous avez pris un peu de poids en vacances ? Malgré vos bonnes intentions et vos efforts, vous avez repris quelques kilos cet été. N’en faites pas un drame, apprenez juste à gérer. Article de : Perrine Monceval L’été est une saison charnière pour le poids....

Posté par Alliya à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 août 2013

verdict des vacances :'(

Bonsoir; Bon et bien le verdict est tombé ce matin à ma grande déception non je m'y attendais quand même un peu. Pour 3 semaines de vacances j'ai pris 3 kg tout pile donc je fais 98.2 kg grrrr mais je sais que j'ai eu trois jours de grand n'importe quoi...

Posté par Alliya à 20:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 août 2013

Menu du 26/08

Matin: 1 tranche de pain de mie complet 1 carré frais ail et fine herbes 0% 2 œufs dur 1 café ss sucre 1 kiwi Midi: 220g de poêle de légumes (pomme de terre aubergines courgettes tomates) 1 cordon bleu1 yaourt nature 0% ss sucre1/2 melon petit Goûter:...

Posté par Alliya à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

25 août 2013

retour de vacances

Bonsoir; désolé de ne pas avoir été régulière mais vous savez ce que s'est lorsqu'on est en vacances . Mais là, nous sommes de retour à la maison et bien sûr nous sommes rentré tard donc je n'ai pas faitr à mangé et je n'ai rien préparé pour la journée...

Posté par Alliya à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2013

Un repas important: le petit déjeuner.

Pourquoi prendre le petit-déjeuner aide à maigrir ou à stabiliser le poids ? Quand vous sautez le petit déj, votre taux métabolique ralentit et votre taux de sucre sanguin chute (les réserves de glycogène qui ravitaillent le glucose ayant été diminuées)....

Posté par Alliya à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 août 2013

La Plagne

Notre séjour se passe bien sauf que je n'ai pas de balance avec moi donc je ne sais pas combien j'ai repris. Mais bon j'ai décidé d'accentuer la surveillance. Hier soir, je regardais un peu les différents programmes de rééquilibrages alimentaires et je...

Posté par Alliya à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2013

Départ

Il est "00.33 et nous partons dans moins de 2 h. Je n'arrive pas a dormir. J'ai fini il y a pas longtemps car nous étions invité pour le départ d'une amie avec sa famille. Du coup je suis resté jusqu'à 23h. J'avoue ne pas avoir fait attention mais promis...

Posté par Alliya à 00:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 août 2013

repas du 15 août 2013

repas du 15 août 2013

Bon aujourd'hui je me suis levé tard et du coup je n'ai pas eu le temps de m'organisé alors ça été du je prend ce qui me passe par la main. le matin j'avais bien mangé donc j'ai fait plus leger le midi et le soir pas de gros repas malgré une pizza individuelle...

Posté par Alliya à 23:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

1 2 > >>

Publicité

Publicité