Menu du 03.09.13

Matin:(4pp)

3 cracottes aux céreales complet

1 carré frais 0%

1 café sans sucre

2 actimel nature 0%

1 kiwi

Midi:(10pp)

 salade de coeur de laitue

1cc d'huile d'olive

100g de patess torti

1 ecalope de dinde

1 yaourt nature 0%

1 brugnon

En-cas: si pas mangé mon yaourt et mon fruit sinon thé sans sucre et fruit

Soir:

je ne sais pas encore il me reste 19 propoints

Sport:

30min de marche

20 min de vélo d'intérieur.

Bonne journée