Vendredi 18 oct

Cette après midi il fait beau quoi qu'un peu frais mais au soleil ça va.

J'ai reçu mon dossier d'admission a l'hopital pour mon séjour dans le service d'endocrinologie et lundi je vais faire mes prises de sang; je déteste ça et en plus ils ont énormément d emal à trouver mes veines.

Mes repas du jour.

Matin:

100ml de lait

30g de céréales fitness fruit et fibres

1 kiwi

10h: thé vert sans sucre

Midi:

100g de pates

150g de purée brocolis haricots verts

1 cordon bleu

1 yaourt aux fruits 0%

Soir:

1 cote de porc dans l'échine

150g de poelée campagnarde (pdt haricots verts aubergine....)

1 yaourt nature 0%

excercices;

peut plus faire de vélo depuis que ma belle mère est là onc un peu de marche et dés ce w.e je me mets au exercices au sol.

Marche: 35 min

Bonne journée à moi.